CENAR SIN KOCINAR

Los miércoles son tardes especiales y aprovecho  para hacer mil cosas. Así que no me da mucho tiempo a cocinar.
Hoy otra ensaladita rica con unos rollitos de jamón y queso, con pan de maíz.
Ingredientes:
-1/2 aguacate
-queso blanco
- 1 loncha de salmón ahumado
- 4 tomatitos tigre.
- Cebolla roja
- 1/2 pepino
- Semillas
 Aliño: aceite hojiblanca, sal,  mostaza  Dijon, un poquito de limón.

Hay una gran variedad de tomates cherry, de colores, tamaños... te recomiendo que los pruebes.Tienen mucho agua, muchas vitaminas y aportan múltiples beneficios:

1. Retrasa el envejecimiento.
2. Ayuda a perder peso.
3. Regula los niveles de colesterol.
4. Desintoxica el organismo.
5. Previene el estreñimiento.
6. Mantiene la piel, los huesos y el cabello en buen estado.
7. Previene los problemas relacionados con la vista.
8. Le ponen color a tu mesa.

COME  SANO COME BIEN