jueves, 15 de febrero de 2018

COLIFLOR AL CURRY


INGREDIENTES para 4 personas:
  • 1 coliflor.
  • Verduras: cebolla, pimientos 1 puerro, 1 zanahoria.
  • 1 cucharada pequeña de curry
  • Harina de maíz ( una cucharadita)
  • Un vasito de leche.
  • Aceite y sal.
 Modo de hacerlo:

1.- Hervir la coliflor al vapor o en una cazuela con agua en el fondo y sal. Yo lo he hecho en una cazuela de Iber y queda muy buena. No debe quedar muy blanda.
2.- Mientras, lavamos y  picamos las verduras para pocharlas. Si la zanahoria no está muy finita se puede quedar un poco dura. Salar y pochar.
3.- Cuando estén hechas añadimos la harina, el curry, la  leche y lo dejamos hervir unos minutos.
4.- La receta puede llevar nata, pero a mi no me gusta.
5.- Poner la coliflor en la sartén  entera o en trozos y darle otro hervor. Se puede añadir un poco de agua.
6.- Servir con perejil picado.
Es una receta muy fácil que se puede hacer con otras verduras y la verdad es que está buena.  Se puede calentar para comer otro día y conserva bien los sabores.






viernes, 9 de febrero de 2018

ENSALADAS PARA DISFRUTAR DE LA KOCINA SANA.

AQUÍ  VOY A RECOPILAR UNAS CUANTAS ENSALADAS, RÁPIDAS, NATURALES Y SABROSAS PARA CENAR EN UNOS MINUTOS, PARA ACOMPAÑAR UN PLATO DE PROTEÍNAS...PARA DISFRUTAR.

 1-ENSALADA DE RÚCULA ZANAHORIA Y PEPINO

INGREDIENTES: 
ZANAHORIA
 PEPINO
CEBOLLA
 RÚCULA Y HUEVO COCIDO.

2-ENSALADA DE BROTES: 
TOMATES, CEBOLLA  MORADA
 MEZCAL DE  BROTES VERDES, 
BROTES DE ALFALFA, SALMÓN AHUMADO,
PEPINO, QUESO DE BURGOS,PIPAS DE GIRASOL.


ALIÑO: MIEL MOSTAZA, ACEITE Y SAL.

3- ENSALADA DE BROTES Y ATÚN

TOMATES KUMATO
BROTES DE ESPINACAS
ATÚN
BROTES DE ALFALFA.
ENSALADA DE BROTES Y ATÚN.
4- ENSALADA DE FRESAS
Me encantan las ensaladas con frutas y además  le pongo de todo: por ejemplo esta lleva fresas, pero  también le pongo piña, pera, manzana...
INGREDIENTES:BROTES VERDES, PEPINO CEBOLLA Y FRESAS.
                       
5- ENSALADA DE AGUACATE, PERA  Y HUEVO COCIDO.
Ensalada super completa en todos los sentidos. No necesitas cenar nada más.
INGREDIENTES:
LECHUGAS VARIADAS
TOMATE
AGUACATE
HUEVO COCIDO DE CORRAL
PERA
SEMILLAS VARIADAS.
Las semillas las compro en una bolsa donde viene la mezcla. Tienen omega 3 y fibra.
                                  
 6- ENSALADA DE RÚCULA, PEPINO Y PIPAS DE CALABAZA.
Muy sencilla pero muy buena y refrescante.
INGREDIENTES:
RÚCULA
PEPINO LAMINADO CON LA MANDOLINA
HUEVO COCIDO
PIPAS DE CALABAZA

domingo, 12 de noviembre de 2017

"SALMÓN EN 10 MINUTOS"

     
Aquí os dejo una receta super rápida, fácil y muy  rica.Salmón, pescado azul con una carne sabrosa y con pocas espinas. A veces lo hago empanado en filetitos como si fuera pollo y se come solo, pero esta vez  lo hemos hecho a la plancha en pocos minutos.

Ingredientes para 2 personas:
-  2 Lomos ó 2 rodajas de salmón.
- una cucharada de miel ( la más natural que podáis conseguir).
- una cucharada de mostaza antigua.
-  una cucharada de aceite de oliva virgen extra.
- Sal y pimienta.



Se mezcla en un bol la mostaza, la miel y un poco de aceite.

Salamos el salmón y lo doramos en la plancha o sartén con el aceite. Necesita muy poco. Lo hacemos unos 2 ó 3 minutos por cada lado. Cuando esté casi hecho añadimos la mezcla y dejamos 1 minuto más. Retirar y servir.



"ITALIA EN CASA": Gratén de rigatone al Ragú.


Viajar es una maravilla, y cuando  lo hacemos descubrimos platos que nos gustaría  volver a comer otra vez. A veces es muy difícil por la técnica o el producto que son complicados o difíciles de conseguir, pero otras podemos hacerlo en casa en un ratito y disfrutar de nuevo del plato.

Nos vamos a Italia con un poco de imaginación a kocinar este "Gratén de Rigatone al Ragú".

Ingredientes para 4 comensales:
- 400gr de Rigatone cocida.
-350 gr de buey fresco picado.
- 100g de bacon o panceta cortada en dados.
- 300g mozarella en bolitas.
- 2 zanahorias cortadas en brunoise ( dados).
- 1/2 cebolla cortada en dados.
- 50 gr de parmesano rallado.
- 250 gr Tomate triturado ( natural o de bote).
- sal y pimienta.
Cocer la pasta en agua hiviendo con sal y laurel.Reservar.
1- Rehogar la cebolla, la zanahoria y el bacon o panceta.
2- Incorporar la carne picada, sazonar y dejar a fuego suave hasta que esté bien hecho.
3- Agregar la salsa de tomate y mantener al fuego 5 minutos.




4- Mezclar la pasta con la preparación, las bolas de mozarella bien escurridas y la mitad del parmesano.




5- Tapar con papel de aluminio y hornear a 180º grados durante 30 minutos.
6- Destapar y añadir el resto del parmesano; gratinar a 200º



Está muy rico, con un sabor especial de la carne y la mozarella medio fundida, el toque de parmesano.Merece la pena.... un heladito de postre y como si estuvieráis en Roma :)




domingo, 8 de octubre de 2017

CUMPLEAÑOS EN CHINCHÓN

Hace unos días nos escapamos a Chinchón, pueblo con encanto de la comunidad de Madrid, de cumple y a comprar unos ricos ajos de la tierra. Cuenta con una plaza espectacular, parador, un teatro...y un sin fin de restaurantes y bares para comer.

Teníamos dos opciones : "  Las Cuevas del vino " lugar que ya conocíamos de tomar unas tapas y por su vino que habíamos comprado,y un  restaurante en la misma plaza con terraza interior y balcones, y además recomendado en una
conocida guía, "La casa del Pregonero".
Finalmente nos decidimos por Las cuevas. No voy extenderme mucho,pero fue con seguridad una de las peores experiencias gastronómicas que he tenido.
La ensalada más pobre que hemos visto, el cordero  supuestamente lechal, frío, recalentado y recental viejo... el servicio penoso, desaseado y con impresión de ir poco limpio; el menaje antiguo (en el merendero de mis padres tenían esos platos allá por el año 1968) la cristalería si se puede llamar así,rallada y vieja...Nos quejamos y el jefe de la sala  del siglo XIX ni se acercó. Pagamos nuestra cuenta, que no fue nada barata para lo que nos habían puesto y salimos corriendo. Cometimos el error  de protestar tarde y mal comer. Hemos aprendido que si nos vuelven a servir  algo inadecuado,antes de tocarlo lo comentaremos.
Lo sorprendente es leer las críticas de algunas web sobre este sitio. Definitivamente el restaurante deja mucho que desear, a pesar de que era un sitio muy auténtico. Para turistas extranjeros poco viajados.
Intentamos arreglar el día y nos fuimos a  "La casa del Pregonero"  a tomar un café con un postre.
  
Nos sentamos en la terraza exterior y pedimos una tarta de manzana asada. Y nos pusieron lo que veis en la foto. 
¡El postre estaba de 10!!
En la carta decía : Manzana asada con mantequilla y vainilla, genovesa de almendras, praliné de avellanas, caramelo de frutos secos. Sorbete de limón. 6 euros costaba y merecía la pena.

A mi me encantan los frutos secos y el contraste de la manzana con la teja de la base era espectacular, No estaba muy dulce ( no me gustan los postres con mucho azúcar) y el  sorbete completaba el postre de maravilla. 
Por lo  que nos dijo el camarero, era una receta propia del restaurante.
Así que la próxima visita a Chinchón, que espero sea pronto a comer  a "La casa del Pregonero". 






CRÍTICA GASTRÓNOMICA: UNA SORPRESA EN OURENSE

"RESTAURANTE A TABERNA EN OURENSE"

Este verano hemos hecho una escapada gastronómica y cultural a Galicia. Unos de los días llega la hora de comer y hay que buscar un sitio donde recuperar fuerzas. Después de recorrer el centro de Orense, los baños termales... decidimos dejarnos llevar por las recomendaciones de una famosa guía y  nos encaminamos  hacia esta casa de época donde podemos encontrar a sus dueños a los fogones y en sala, sirviendo comida de gallega casera de temporada, con un toque muy especial. 


SALMÓN AHUMADO CON YOGUR DE HIERBALUISA.
CON SABOR, FRESCO,LIGERO...

VIERAS A LA PLANCHA Y COLAS DE LANGOSTINOS SOBRE PURÉ DE PATATAS,
CAVIAR DE ERIZOS Y VINAGRETA DE MÓDENA. 
ABSOLUTAMENTE DELICIOSO Y A UN PRECIO INCREÍBLE.

 DELICIOSO EL PESCADO:
"VIRREY O BIRREY AL HORNO" también conocido como palometa roja o besugo americano.  Riquísimo con el sabor del ajo negro.






"TARTA DE QUESO ARZÚA AL HORNO"
MUY DE LA TIERRA LA TARTA HECHA CON UN QUESO
GALLEGO  DE LECHE DE VACA.
MI VALORACIÓN:
CALIDAD DEL SERVICIO:Cuando nos ofrecen algo fuera de carta, como fue este caso , casi nunca te dice el peso y precio.La dueña nos explicó los pescados que tenían con toda clase de detalles, sobre el pescado del día. Así no no hubo sorpresas y nos recomendó diferentes ideas para los entrantes dependiendo de nuestro segundo plato. Por lo tanto servicio MUY BUENO.  Lo único decir que la cuenta se demoró un poco.
CALIDAD DE LA COMIDA: La verdad es que estaba todo delicioso, bien cocinado y presentado. Podría decir que la guarnición del pescado no le hacía justicia y el sabor  de las verduras era bueno, pero el emplatado pobre.  Los entrantes exquisitos y el pescado también. El postre más correcto. La calidad MUY BUENA.
AMBIENTE DEL LOCAL: Agradable y tranquilo, con un toque rústico. Había pocos turistas y más gente del lugar. Está un poco escondido y gracias a una familia de gallegos que entraron antes que nosotros lo identificamos enseguida. No disponen de bar, solamente el restaurante.Mi valoración es positiva.
PRECIO: 35 EUROS PERSONA.



jueves, 21 de septiembre de 2017

RECETA DE PAN CASERO


                   RECETA DE PAN CASERO 
                  



INGREDIENTES:

- 320 GR DE HARINA 
- 180 GR DE AGUA( puede ser mineral o no)
- 20 GR DE ACEITE DE OLIVA
- 20 GR DE LEVADURA FRESCA (Mercadona)
- 1 CUCHARADITA DE SAL.
MODO DE HACERLO:

1- Pesa y prepara los ingredientes y resérvalos.La harina tamizada.
2-Colocamos el vaso de la thermomix, el agua con el aceite y la levadura. La levadura la he cortado aproximadamente. Lo he puesto 2 minutos a 37 º.
3- Añadimos la harina, la sal y mezclamos unos segundos. Después 3 minutos velocidad espiga.
4- La masa debería despegarse de las paredes del vaso. En mi caso no se despegó, así que la saqué del vaso  con las manos enharinadas y la amasé un poco a mano,  añadiendo un poco de harina, ya que estaba algo pegajosa.

5-Finalmente le das la forma que quieras, redonda, alargada... le das unos cortes un poco de aceite de oliva con un  pincel y harina espolvoreada.

6- En 45 minutos al horno  a 220º ( sin precalentar) estaba listo. Si tenéis papel de horno, podéis ponerlo como base.

7- Después lo dejáis templar en una rejilla. Yo usé una base de bizcochos.

Merece la pena hacerlo. Quedó un poquito y lo desayunamos y estaba fantástico en tostadas.




ESTÁ BUENÍSIMO Y NO SE TARDA MUCHO EN HACER. EN 1 HORA TIENES EN CASA PAN RECIÉN HECHO, RICO Y CASERO.

Habrá que probar y añadirle cositas: semillas, pasas... ya os iré contando.